يشير مصطلح الرياضة البدنية المدمجة إلى سلسلة من الحركات الجسدية والتي تحتاج دمج القوة والمرونة والتوازن، والرشاقة والتناغم. حيث سنعلم جميع الحركات الرياضية، التأرجح على الأعمدة، القضبان والقيام بالحركات الأرضية الراقصة. إن فن الرياضة البدنية المدمجة هي عبارة عن حصص رائعة للجيل الجديد من لاعبي الأولمبياد.

إن مدة هذه الحصة هي 45 دقيقة.

جرب صف علينا

المدة الزمنية

45 دقيقة

الشدة

متوسط

متوسط السعرات المحروقة

300 سعرة

Gymnastic'sis a great class for the next generation of Olympians. The duration of this class is 45 minutes.