بيلاتيس ريفورمر

تدريب بيلاتيس التصحيحي سيساعدك على تحسين استقامة الظهر وتقوية العضلات المركزية وعضلات الظهر. مما يقلص احتمالية الإصابة والألم. ستساعدك الحصة أيضاً على تحسين مستوى الليونة والقوة العضلية واللياقة العامة عن طريق حركات مركزة وتفعيل العضلات.