تاف
تمارين القوة
الصورة
باور
الستوديو الرئيسي
إن حصص القوة والطاقة لدينا تركز على 3 حركات أساسية وهي حركة الرفع القرفصاء (سكوات)، تمارين رفع الأثقال على المقعد (بينش بريس)، وتمارين رفع الاُثقال بالجسد كاملاً (ديد ليفت)، حسن من قوة جسدك العليا ومنطقة ظهرك السفلى من خلال تمارين وحركات مركز الجسد التأسيسية.
نوع التمرين
تمارين القوة
المدة الزمنية
45 دقيقة
الشدة
متوسط
متوسط السعرات المحروقة
500 سعرة
ماذا تحضر معك
جرب الانضمام لهذه الحصة
أطلق العنان لبطلك الداخلي ، وقم بتقوية قلبك ، وخذ لياقتك إلى مستوى جديد تمامًا. تجربة مغامرات مختلفة مع حصصنا المتنوعة.
عرض المزيد من الحصص
الملاكمة
تمارين القوة
بوسو
تمارين القوة
بيير
تمارين القوة
اشترك في نشرتنا الإخبارية
قم بتنزيل تطبيق ماي فيتنس فيرست
لاند مارك فيتنس المحدودة 2024