جامب
تمارين الكارديو
إن حصص (آر بي إم) إكسبريس هي برامج تمارين قيادة دراجاتٍ أقصر مدةً ولكنها ليست أقل تحدياً. هذه البرامج تغطي تضاريس قيادةٍ متنوعةٍ من مثل القيادة عبر الهلال، تمارين التسارع، الدوران الحر، صعود الجبال، وتمارين القيادة إلى المنزل. يُعتبر تمرين المقاومة المخصص للأرجل والأرداف وبطات القدم من التمارين التي ستحسن لياقة أوعيتك الدموية، وتحرق السعرات الحرارية، وتطلق هرمونات الإندورفين للشعور بالنشوة الطبيعية جراء الرياضة.
هل تعلم بأنه يمكنك تجربة حصة (آر بي إم) إكسبرس مجانا مع تصريح الدخول المجاني الخاص بضيوفنا؟