يقوم مدربينا المعتمدين على ارشادك لتختار الحصة المناسبة لك أو لأطفالك. سواء كنتم من محبي من حصص الهيت، الأيروبيك، أو حصص الرياضات المائيةيمكنك ايضاً اكتشاف حصص مشهورة عالمياً مثل Les Mills في استديوهاتنا المتطورة (بوكس، سبين، هوت، واستوديو الحصص الجماعية الرئيسي). بالإضافة الى حصص فيتنس فيرست المتخصصة في السعودية مثل هايدرو، كيوب، اليوغا وماي جيرني
الصورة
الحصص
استكشفي برامج تدريب متنوعة مع حصص فيتنس فيرست العديدة التي تحفزك وتلهمك.
8
آلاف حصة شهرياً
200+
حصص تمارين جماعية
200+
نقاط ماي زون للحصة (تقريباً)
500+
سعرة حرارية تُحرق في كل حصة
حصص التمارين الجماعية
لدينا العديد من حصص التمارين الجماعية التي تكمّل أي من برامج التدريب. تحتوي حصصنا على تمارين رياضية متخصصة مثل هيت، تمارين الكارديو، تمارين القوة، الرقص، والعديد غير ذلك.
هيت
مثالي لتحسين القدرة الرياضية وتحسن تحليل الجلوكوز عن طريق عمليات الأيض.
حصص الرقص
يمكنك الاعتماد على حصص الرقص الممتعة لتعزيز الليونة ومهارات الحركة لديك
فنون القتال المتنوعة
تجمع حصص فنون القتال تقنيات من فنون ورياضات مختلفة لتقدم لك أفضل رياضة دفاعية حالياً.
العقل والجسم
عبر منطلق شمولي للصحة، يمكنك اكتشاف طرق جديدة لتحسين التوازن والتناسق الروحي والجسدي
تمارين الكارديو
تساعد تمارين الأيروبيك على زيادة القدرة على التنفس بشكل صحيح بالإضافة الى تعزيز عمليات الأيض
تمارين القوة
تعتمد تمارين القوة على الممانعة لتساعد على بناء العضلات الهيكلية وتعزيز كثافة العظام
الرياضات المائية
تحد الرياضات المائية من مخاطر الأمراض المزمنة بالإضافة الى تحسن مستوى الصحة الجسدية والعقلية
الفعاليات
لدينا العديد من الفعاليات التي تهدف لتحفيز ودعم أعضائنا لتحقيق أهدافهم
تعرف على حصص فيتنس فيرست
قومي باختيار الحصة المناسبة لك و ابدئي مغامرتك معنا. تصفح جدول الحصص لتتعرف على حصص التدريب الجماعية وحصص السيدات وعلى مدربينا المتخصصين.
حصصنا الحصرية
قام خبراؤنا بابتكار حصص حصرية لتضفي طابعاً شخصياً لبرنامج التدريب الخاص بك. تعرف على أحدث التمارين في أستوديوهات ومرافق فيتنس فيرست المنتشرة في جميع نوادينا
ستوديو العقل والجسم
صالة الجيم
الستوديو الرئيسي
بركة السباحة
ستوديو سبين
حصص الأطفال
يقدم فيتنس فيرست حصص للأطفال تبعاً لآخر ابتكارات الصحة واللياقة العالمية. وتحتوي الحصص على فعاليات مثل السباحة، الرقص، فنون القتال والدفاع عن النفس، فنون الأداء، اليوغا بالإضافة الى حصص إكس فيت في نوادٍ مختارة.
