About
I joined Fitness First 3 years ago as floor assistant and I become now personal trainer to assist you in your training
- Set your Goals High and don’t stop and fight for it till you get there
- It never gets Easier, You just get better
Qualifications
(IFPA) international fitness Personal association certified
- Basic Training course for trainers
- First aid certificate, Fitness First
- Nutrition Basics And Nutrient Timing
- ISSA Personal Training Course
- Olympic Weight Lifting
- TRX essential
- HIIT Step
- Extreme Interval Training
- Lower Back Pain Prevention
- Posture Improvement
- Assessment and Corrective Exercise
- Dynamic Warm Up
- Stability and Mobility Training
- Metabolic Course
- Vital Anatomy
- Diabetes and Exercise
Specialists
- Lose/Increase bodyweight
- Injury treatment
- Body building
- Nutrition
- Stretching
- TRX ,Viper, Katell Bell, Griper, Bulgharin Bag,
- Tiyr, Core Bag Training
- Insanity Training
- Fit Training
- Flexibility training
- Cardio boxing training
Functional Movement
الأمر كله يتعلق بك. لا يتعلق الأمر بشخص واحد. وهذه هي الرحلة التي نحن بصددها. سيكون الأمر متعلقًا بنا ونحن نواصل ... الأمر كله يتعلق بالجائزة في النهاية.
الوقاية خير من العلاج.
احمد عجيز
انضممت إلى فيتنس فيرست منذ 3 سنوات وأصبحت الآن مدربًا شخصيًا لمساعدتك في تدريبك
- ضع أهدافك عالية ولا تتوقف وتقاتل من أجلها حتى تصل إلى هناك
- لن يصبح الأمر أسهل ، أنت تتحسن
ال مؤهلات
(IFPA) معتمد من الجمعية الدولية للياقة البدنية
- دورة تدريبية أساسية للمدربين
- شهادة إسعافات أولية ، فيتنس فيرست
- أساسيات التغذية وتوقيت المغذيات
- دورة مدرب شخصي ISSA
- رفع الأثقال الأولمبية
- TRX ضروري
- HIIT الخطوة
- تدريب المفاصل الشديد
- الوقاية من آلام أسفل الظهر
- التقييم والتمرين التصحيحي
- الإحماء الديناميكي
- التدريب على الاستقرار والتنقل
- دورة التمثيل الغذائي
- التشريح الحيوي
- برامج مرضى السكري وممارسة الرياضة لهم
متخصص
- فقدان / وزيادة وزن الجسم
- علاج الاصابات
- بناء الجسم
- برامج التغذية
- التمدد
- تير ، حقيبة التدريب الأساسية
- تدريب كروس فيت
- تدريب المرونة
- تدريب القلب على الملاكمة
الحركة الوظيفية
Image
