About

Fitness is not about being better than anyone; it is all about being better than you were yesterday.

Experience: An established trainer with over 13 years industry experience and personal coaching career years Weight Training Strength & conditioning, Body building and Weight Loss. Help motivate the client in their respective goals.

EXPERTISE

  • Body Building
  • Stability and Mobility
  • Lose/Gain Weight
  • Power Weightlifting
  • TRX
  • High Intensity Interval Training
  • Functional Movement Training
  • Strength and Conditioning
  • Boxing
  • Postural Movement
  • Dynamic warm up

 

 

QUALIFICATIONS

  • CERTIFIED PERSONAL TRAINER (ISSA)
  • CERTIFIED NUTRITIONIST (ISSA)
  • CERTIFIED ELITE FITNESS COACH (ISSA)
  • AED CERTIFIED First Aid (AHA)
  • BOX MASTER CERTIFIED
  • STABILITY & MOBILITY COMPLETION
  • HIIT STEP
  • VITAL ANATOMY
  • ASSESMENT & CORRECTIVE EXERCISE Shoulder function
  • 6D CERTIFIED
  • KETTLEBELL REHAB CORRECTIVE EXERCISE
  • PROTEIN MANAGEMENT
  • DYNAMIC WARM-UP PROGRESSION
  • FUNCTIONAL MOVEMENT
  • POSTURE IMPROVEMENT
  • EXTREME INTERVAL TRAINING

 

 

 

 

سميث لويد م. توريس

اللياقة البدنية لا تعني أن تكون أفضل من أي شخص آخر. الأمر كله يتعلق بأن تكون أفضل مما كنت عليه بالأمس.

الخبرة: مدرب متمرس يتمتع بخبرة تزيد عن 13 عامًا في الرياضة ومهنة مدرب شخصي  لسنوات تدريب الوزن والقوة والتكييف وبناء الجسم وإنقاص الوزن. والمساعد في تحفيز العميل في أهدافه الخاصة.

 

الخبرة

  • كمال الأجسام
  • الاستقرار والتنقل
  • فقدان / واكتساب الوزن
  • قوة رفع الأثقال
  • تي ار اكس
  • كثافة عالية التدريب المتقطع
  • التدريب على الحركة الوظيفية
  • القوة والتكييف
  • الملاكمة
  • الحركة الوضعية
  • الإحماء الديناميكي

 

 

مؤهلات

Ø مدرب شخصي معتمد (ISSA)

Ø أخصائي التغذية المعتمد (ISSA)

Ø مدرب اللياقة البدنية المعتمد (ISSA)

Ø شهادة للإسعافات الأولية المعتمدة (AHA)

Ø BOX MASTER معتمد

Ø اكتمال الاستقرار والتنقل

Ø تمارين عالية الشدة

Ø التشريح الحيوي

Ø التقييم والتمرين التصحيحي لوظيفة الكتف

Ø 6D معتمد

Ø تمرين تصحيحي لـ KETTLEBELL REHAB

Ø إدارة البروتين

Ø تقدم احماء ديناميكي

Ø الحركة الوظيفية

Ø تحسين الوضع

Ø تدريب متقطع شديد

 

Image

Subscribe to Our Newsletter

Fields

I agree to receive latest news from Fitness First.